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#FunFactFreitag Auch mit ganz viel Wissen und Üb

#FunFactFreitag
Auch mit ganz viel Wissen und Übung gelingt mir das Setzen von Grenzen nicht immer. Im beruflichen Kontakt oft besser als im privaten Bereich.
Wo kannst du besser Grenzen setzen? Hinterlasse doch gerne einen Kommentar wie es dir damit ergeht.
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Aufgabe zu eigenen Erwartungen Die heutige Aufgab

Aufgabe zu eigenen Erwartungen
Die heutige Aufgabe beinhaltet eine kleine Herausforderung: Mache dir selber bewusst welche Erwartungen du im Alltag stellst oder stellen willst. Kommuniziere eine dieser Erwartungen an die betroffenen Personen.
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Was brauche ich um ein "Nein" oder meine Bedürfni

Was brauche ich um ein "Nein" oder meine Bedürfnisse zu kommunizieren? Eigenverantwortung! Ich trage selber die Verantwortung für meine Bedürfnisse und meine Grenzen.
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Tipp des Tages Wenn dir ein klares (und manchmal h

Tipp des Tages
Wenn dir ein klares (und manchmal hartes) "Nein" schwer fällt kannst du Alternativen anbieten. Ein "Nein" mit einem Gegenvorschlag fällt in den Anfängen leichter umzusetzen.
Beispiel: "Nein, heute kommt mir nicht gut aus, aber morgen um xx Uhr wäre ein guter Zeitpunkt."
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